sábado, 20 de junho de 2015

Tudo Sobre Depilação a Laser

Como funciona a depilação a laser


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Apesar da depilação a laser ser um tema bastante popular hoje em dia, ainda existem muitas dúvidas sobre ela.

O que é depilação a laser?


A depilação a laser nada mais é que a destruição do pelo por meio da emissão de energia, no caso o laser. Essa energia irá buscar a melanina do pelo, por isso é importante que os pelos sejam escuros, ainda hoje não existem aparelhos de laser que removam pelos muito claros, justamente por conta da ausência de pigmentação nestes.

Para saber quais são todo os tipos de depilação a laser, leia: http://depilacaoalaser.blog.br/tipos-de-depilacao-a-laser/

A depilação a laser é definitiva?


Mesmo que a destruição do pelo envolva até mesmo a eliminação do bulbo capilar, não pode-se afirmar que a depilação a laser é definitiva, pois, apesar dos pelos destruídos normalmente não voltarem, o que pode ocorrer é que um ou outro pelo mais claro que não tenha sido destruído possa vir a engrossar com o tempo, principalmente por eventuais alterações hormonais, por isso é indicado a realização de sessões de  manutenção mesmo após o fim do tratamento, normalmente 1 ou 2 sessões corretivas por ano já bastam.

Riscos da depilação a laser


A aplicação inadequada do laser poderá causar queimaduras, dessa forma, é imprescindível que haja a supervisão de um médico ao longo do tratamento, mesmo que eventualmente a aplicação seja feita por um fisioterapeuta.

Quem pode fazer depilação a laser?


A depilação a laser pode ser realizada já quando aparecem os primeiros pelos, até mesmo para adolescentes de 12 e 13 anos, até porque a depilação a laser é um procedimento até menos agressivo do que, por exemplo, a depilação com cera, além de oferecer resultados infinitamente melhores. Secundariamente, o laser pode até mesmo clarear manchas de foliculite.

As pessoas não poderão realizar depilação a laser se estiverem com a pele deveras queimada de Sol. Antes das sessões, os pelos devem ser raspados com gilete, pois pelos grandes também aumentam as chances de queimadura. É importante não arrancar os pelos com pinça ou cera, pois a raiz do pelo deve estar dentro da pele no momento da aplicação.

Pessoas com fototipos de 1 a 3 podem fazer depilação a laser sem maiores problemas, porém, pessoas com pele negra têm restrições à certos equipamentos, pois a maioria dos lasers podem queimar a pele.

Quantas sessões de depilação a laser são necessárias?


As sessões devem ser espaçadas pelo menos 30 dias uma das outras, pois deve-se respeitar o ciclo dos pelos. O número total de sessões depende das regiões de aplicação, do tipo do laser e da pele do paciente, porém, uma boa estimativa é entre 6 a 10 sessões. Já nas primeiras 3 sessões é possível notar sensíveis melhorias.

Visite o site a seguir para mais sobre a depilação a laser.

Líder sustentável x Líder de curto prazo

O líder do século XXI


No ano de 2009, muitas pessoas ainda se encontravam bastante impactadas pela crise ocorrida em 2008. Esse fenômeno afetou fortemente vários países, pois foi antes de tudo uma crise de ganância e de egoísmo por parte de uma série de dirigentes que pensaram apenas em seus ganhos financeiros e não no resultado final para as empresas onde trabalhavam.

Nesse contexto, surgiu um levante de críticas ao chamado líder de curto prazo, que é exatamente o oposto de um líder sustentável, ou seja, aquele que pensa de forma sistêmica e a longo prazo. O líder de curto prazo, por sua vez, é um profissional míope, ganancioso e que, num prazo curto, busca otimizar os resultados da empresa, pensando exclusivamente em conseguir resultados rápidos e que lhe permitam auferir um bônus na companhia. Esse tipo de líder não se importa se tal resultado irá destruir o valor da empresa ou prejudicá-la de alguma forma.

Durante a crise, empresas foram destruídas em seus valores mais profundos, ou seja, sua marca, imagem institucional, ou até mesmo sua presença na comunidade. Tudo isso devido ao egoísmo, miopia e ganância de alguns líderes. Surgiram diversas oposições contra os tais líderes míopes de curto prazo, inserindo no mercado o conceito de líder sustentável.

O conceito de lucro admirável remete ao tipo de ganho que, ao ser apresentado à comunidade, gera reações positivas das pessoas, as quais relacionam automaticamente esse lucro a um trabalho merecido, feito de forma correta.

Assim, deve-se tratar cada um dos eixos pensando sempre em termos de perenidade e com um olhar de longo prazo. É preciso buscar um resultado econômico que seja viável, justo e admirável. Acima de tudo, é necessário ter um enfoque social que promova o crescimento das pessoas e da comunidade; além do enfoque ambiental, que se transforma em uma causa. Isso porque quando um indivíduo, no exercício da liderança, transforma a ação ambiental em apenas um projeto, ele terá começo, meio e fim. Por outro lado, se ela for representada como uma causa, se tornará duradoura e perene.

terça-feira, 9 de junho de 2015

Alimentos Termogênicos

Alimentos para emagrecer


A seguir, dicas quentíssimas para você ficar em ordem com seu corpo e sua saúde!

Óleo de coco ajuda a emagrecer?


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Todos os óleos foram considerados vilões por muito tempo, nesse ínterim o bom eram os carboidratos, tempos depois, ocorreu o inverso, o carboidrato virou o vilão, porém, hoje o que se sabe é que existem as gorduras do bem e as do mal, e os carboidratos do bem e os do mal. O óleo de coco é uma gordura do bem, pois ele é mono e poli-insaturado e tem alguns componentes que auxiliam na queima de gordura e também na saciedade. Dessa forma, as pessoas o utilizam, seja em substituição à margarina, por exemplo, e com isso, terão uma maior saciedade.

Para ter bons resultados com o óleo de coco bastam 2 colheres (de sopa) ao dia, que podem ser colocadas na salada ou em pães, e para quem não gosta do sabor, também existe a opção em cápsulas, sendo que 3 cápsulas equivalem a 1 colher de sopa, então, o indicado é consumir no máximo 6 cápsulas ao dia.

Resultados


Se a pessoa tomar 2 colheres (de sopa) de óleo de coco ao dia, ou ainda consumir 6 cápsulas, ela sentirá uma saciedade precoce, ou seja, se ela anteriormente demoraria 30 minutos para ter uma saciedade alimentar, agora em cerca de 10 minutos ela já terá a sensação de saciedade, a qual é prolongada, ou seja, se sem consumir o óleo de coco a pessoa teria fome daqui a 2 horas, com o consumo, ela voltará a sentir fome dentro de aproximadamente 3 horas. Outro ponto positivo é o efeito termogênico, auxiliando na queima de gorduras.

Goji Berry


A Goji Berry é a frutinha sensação no universo das dietas, além de ter um sabor peculiar, ela possui inúmeras propriedades, e oferece dezenas de benefícios à saúde. A Goji Berry também pode ser consumida em cápsulas, sendo uma uma forma simples e fácil de emagrecer, ter mais disposição e bom humor, e ainda tonificar a pele e prevenir rugas. Clique aqui para saber mais sobre o Goji Slim.

Benefícios da Goji Berry


Leia mais em: http://gojiberry.click/beneficios/

Extrato de manga africana


extrato-manga-africanaO extrato da manga africana está sendo apontado como um dos ativos para auxiliar no combate à obesidade. A manga, na verdade, é uma fruta calórica, e diferente do coco, onde podemos utilizar o coco in natura ou ainda o óleo de coco, o extrato de manga africana é um produto medicamentoso, ou seja, é geralmente manipulado nas farmácias de manipulação, dessa forma, não adianta consumir a manga.

Resultados


O profissional da saúde irá prescrever a dosagem de acordo com o peso do indivíduo e seus comportamentos alimentares, por exemplo, se essa pessoa sente muita fome em determinados períodos do dia.

Semente de chia


A chia é um alimento fantástico, não só pelo seu poder emagrecedor, contribuindo para a saciedade, mas também aumentando a imunidade e resistência do organismo. Dessa forma, é considerado um super alimento para pessoas que, por exemplo, malham ou estudam. A chia é riquíssima em Omega 3, este por sua vez é um anti-inflamatório natural, assim, além do benefício do emagrecimento, também há a anti-inflamação, muito útil para quem está com dores nas articulações, com fibromialgia etc.

Como consumir chia


O ideal é consumir pelo menos 1 colher (de chá) de chia 2 vezes ao dia, ela também pode ser acrescentada em sucos, saladas, em receitas de bolos, por exemplo, pode-se substituir parcialmente a farinha de trigo pela farinha de chia.

Bala de colágeno


O colágeno hidrolisado é uma proteína importante atuante até mesmo na própria produção de colágeno pelo nosso organismo. É interessante analisar a composição da bala de colágeno, pois ela pode veicular um princípio ativo, o indivíduo pode, por exemplo, utilizar o silício, que é um nutriente importante para o colágeno dentro da bala de colágeno que o efeito anti-flacidez poderá ser ainda maior.

A bala de colágeno também pode ser inerte, ou seja, sem o princípio ativo, tendo apenas o efeito do colágeno, que também proporciona saciedade. Uma boa utilidade da bala, é por exemplo, quando a pessoa está com muita fome e pensa em assaltar a geladeira, ela pode substituir a refeição por uma bala de colágeno.

Se essa goma for manipulada como medicamento para crianças, o ideal é a mãe mantê-las escondido, pois muita das vezes a criança entende que aquilo é simplesmente uma bala.

Como consumir


Sem o princípio ativo, é indicado de 2 a 4 gomas ao dia, até porque o tipo de adoçante que é utilizado nessas gomas de colágeno pode soltar o intestino, então, se ultrapassada essa quantia, a pessoa poderá ter diarreia, ou sofrer com flatulência. Dessa forma, a quantia depende também do tamanho da goma, se for do exemplar menor, pode-se utilizar até 4 ao dia, e se do maior, até 2 gomas ao dia.

Farinha de feijão branco


A farinha de feijão branco contém um inibidor de uma enzima de uma substância que temos dentro de nosso aparelho digestivo, e que quebra o açúcar e o absorve, dessa forma, como é inibida a absorção do açúcar, o indivíduo não irá engordar por meio do açúcar, e este será eliminado nas fezes. Dessa forma, a farinha de feijão branco pode ser de grande valia para quem tem diabetes, e não podem ter uma grande absorção de açúcar.

Como consumir


A farinha de feijão branco pode entrar como adicional no cardápio, por exemplo, se a pessoa irá fazer uma receita com bolo de farinha de trigo, e para isso irá utilizar 1,5 xícara de farinha de trigo, uma alternativa é, utilizar, por exemplo, 1 xícara de farinha de trigo e ½ xícara de feijão branco, para que assim esse açúcar do trigo não seja totalmente absorvido.

Farinha de berinjela


A berinjela é um alimento muito conhecido por trazer benefícios quanto aos níveis de colesterol, porém, como nem todo mundo gosta desse alimento, a farinha de berinjela pode ser uma boa pedida, pois pode ser colocada em receitas, auxiliando na saciedade e também na diminuição do colesterol.

Como preparar


Deve-se pegar aproximadamente 1kg de berinjela, colocar numa forma, e levar ao forno por 2 horas. A berinjela irá então ressecar, e então bate a mistura no liquidificador e côa, e tem-se então a farinha de berinjela. Como a berinjela tem muita água, cada 1 kg de berinjela rende cerca de 100g de farinha.

Causas do sobrepeso


É muito importante que as pessoas que estejam acima do peso, verifiquem as causas desse sobrepeso, se é devido, por exemplo, alguma patologia relacionada à tireoide, ao ovário policístico, disfunção hormonal, entre outras, para que assim os complementos alimentares possam entrar como coadjuvantes, não substituindo assim plenamente os tratamentos médicos. Dessa forma, pouco adiantará consumir óleo de coco ou extrato de manga, se a pessoa sofrer, por exemplo, de hipotireoidismo. Porém, se o indivíduo sofrer de hipotireoidismo, realizar o tratamento adequado, e também consumir alimentos termogênicos, os bons resultados aparecerão naturalmente.